‚Kinder, Partner und Familie sind wichtiger als ich!‘ ‚Zuerst die anderen!‘ ‚Ich sollte meine Bedürfnisse nicht auf Kosten anderer erfüllen!‘ ‚Ich sollte anderen keine Probleme bereiten!‘
Sie sind Mutter und kennen diese Gedanken?
Alle Menschen haben Bedürfnisse, die gleich viel Wert sind und gleichermaßen erfüllt werden dürfen. Wenn Sie glauben, selbstlos und aufopfernd sein zu müssen, wird es schwierig. Sie bleiben dabei auf der Strecke und selbst andere profitieren nur kurzfristig davon. Insbesondere Mütter glauben, dass es Ihnen gut geht, solange es den anderen gut geht.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit einem guten Gefühl ihren eigenen Wünschen folgen und die der anderen bestmöglich dabei berücksichtigen.
Nach dem Erfolg des letzten Spezialworkshops für Mütter folgen Sie an diesem Feiertag Ihrem Herzen!
‚Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht‘
Marshall B. Rosenberg
Zeit für sich: Selbstverbindung am Muttertag
Am Muttertag dürfen Sie sich selbst in den Mittelpunkt stellen. Dieser besondere Kurs schenkt Ihnen einen geschützten Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und sich ganz auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu besinnen. Mit der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) entdecken Sie Wege, wie Sie sich selbst stärken, Klarheit gewinnen und neue Energie für Ihren Alltag schöpfen können. Lassen Sie sich an diesem besonderen Tag inspirieren und beschenken – mit Zeit nur für sich selbst.
Ziel: Selbstfürsorge leicht gemacht
Das Seminar hilft Müttern, sich durch Selbstfürsorge und die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation mit ihren inneren Bedürfnissen zu verbinden. Es bietet die Möglichkeit, Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und Klarheit für den Alltag zu gewinnen.
Inhalt: Selbstempathie mit GFK lernen
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation als einfühlsames Werkzeug zur Selbstverbindung.
Übungen, um Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse klar zu erkennen und wertzuschätzen.
Inspirationen und Strategien für mehr Selbstfürsorge und Balance im Alltag.
Austausch und Ermutigung in einem wertschätzenden Kreis von Müttern.
Wenn Sie diesen Workshop besuchen, werden Sie
Sich gestärkt und mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen verbunden fühlen.
Neue Möglichkeiten entdeckt haben, wie Sie auch in anspruchsvollen Momenten gut für sich sorgen können.
Klarheit und Inspiration für einen erfüllten Alltag mitnehmen.
Neue Kraft geschöpft haben, um mit Leichtigkeit und Achtsamkeit auf sich selbst zu achten.
Teilnahmevoraussetzungen
Der Kurs richtet sich an alle (werdenden) Mütter, die sich an ihrem Ehrentag eine Auszeit und achtsame Unterstützung wünschen. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, um teilzunehmen. Es genügt, wenn Sie sich für die GFK interessieren und eine gewisse Offenheit mitbringen, neue Wege auszuprobieren. Wenn Sie sich dennoch vorbereiten möchten, empfehlen wir folgende Bücher:
Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg (Sachbuch)
Konflikte gewaltfrei lösen von Marshall B. Rosenberg (Interview)
Tipp: Für Ihren Mann gibt es am Vatertag einen GFK Vater Special und gemeinsam können Sie dieses GFK Crash Einführungsseminar besuchen!
Weiterführende Angebote
Nach dem Kurs können Sie an regelmäßigen GFK Übungsabenden am Dienstag teilnehmen, um ihr Wissen in Alltagssituationen zu testen Für Ihren Mann gibt es am Vatertag einen GFK Vater Special und gemeinsam können Sie dieses GFK Crash Einführungsseminar besuchen!
Sie können bei weiteren GFK Vertiefungs- und Aufbauworkshops mitmachen, um gezielte Themen intensiv zu vertiefen
bei einem emphatischen Einzelcoaching persönlich voranzukommen
Sie können an der GFK Jahresausbildung teilzunehmen, damit Sie selbst die GFK umfassend erfahren und auch an andere weitergeben
Termine & Organisatorisches
Trainer Florian Peters
Datum Sonntag, 11. Mai 2025 (Muttertag) 10.00 – 13.30 Uhr Es gibt eine 10 minütige Teepause
Seminarort Casa Kommunikation Wollwirkergasse 8, 93047 Regensburg (Erdgeschoss)
Anzahl der Teilnehmenden Max. 10 Mütter ( oder die, die es werden möchten)
Investition 69,- € für Privatzahler
Ermäßigungen 10 % für Partner (jeweils) | Rabatt – Code: PART10 (Wenn Sie für Ihren Partner den Kurs GFK für Väter mitbuchen.) 10 % für Student*Innen | Rabatt – Code: STUD10 Sollten Sie beide Voraussetzungen (Partner*In & Student*In) erfüllen, erhalten Sie 15% Ermäßigung auf die Kursgebühr (Rabatt Code: KOMBI15)
Wenn Sie einen Rabatt in Anspruch nehmen möchten, setzen Sie bitte bei der Buchung im Feld ‚Gutscheincode einlösen‘ ein Häkchen und geben anschließend den entsprechenden Rabatt – Code ein.
Sonstiges Unser Seminarraum liegt im Erdgeschoss und ist rollstuhlgerecht und barrierefrei. Im Preis ist nur der Seminarbeitrag enthalten. Tipps für Verpflegung und Unterkunft erhalten Sie auf Anfrage
Anmeldung Um sich anzumelden, klicken Sie bitte unten auf den Button ‚KURS BUCHEN‘. Sie werden automatisch auf die Buchungsmaske unseres Zahlungsanbieters Ablefy weitergeleitet, wo sie dann die erforderlichen Felder ausfüllen. Ihr Seminarplatz ist für Sie reserviert, sobald die Kursgebühr auf unser Konto eingegangen ist. Sie erhalten eine automatisch erstellte Rechnung, die hierfür als Bestätigung gilt und die Sie bitte zu Kursbeginn mitbringen.
