Selbstempathie (GFK)

‚Die anderen sind wichtiger als ich!‘ ‚Ich sollte meine Bedürfnisse nicht auf Kosten anderer erfüllen!‘ ‚Ich sollte anderen keine Probleme bereiten!‘

Alle Menschen haben Bedürfnisse, die gleich viel Wert sind und gleichermaßen erfüllt werden dürfen. Wenn Sie glauben, selbstlos und aufopfernd sein zu müssen, wird es schwierig. Sie bleiben dabei auf der Strecke und selbst andere profitieren nur kurzfristig davon. Leider reicht es oftmals nicht, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse rational zu benennen. Für eine Innere Klarheit ist es dann nötig, die Thematik in einer tieferen Dimension zu erfassen.

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit Triggern und schwierigen Situationen umgehen. Sie folgen Sie mutig ihrem Herzen und finden in einfachen Übungen heraus, wie Sie mit einem guten Gefühl ihren eigenen Wünschen folgen.

‚Was auch immer das Gefühl ist – ob Schmerz oder Freude – es ist ein Geschenk und seine Schönheit liegt darin, dass es dir zeigt, dass du lebendig bist. Das Ziel im Leben ist nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin zeigt.‘

Marshall B. Rosenberg

Wenn Sie diesen Workshop besuchen, werden Sie

  • das Thema Selbstempathie intensiv und umfassend beleuchtet haben
  • wissen, wie der Selbstempathie – Prozess funktioniert
  • erfahren, wie Sie mit Schwierigen Situationen und Konflikten umgehen
  • erleben, wie Sie bei Triggern und unangenehmen Gefühlen ruhig entspannter handeln können
  • wissen, was Sie tun können, wenn Sie Glauben, dass die Bedürfnisse anderer Vorrang haben
  • üben, wie Sie ihre Gefühle wahrnehmen und spüren – Tieftauchen.
  • herausfinden, was ihre Bedürfnisse sind
  • mutig für Ihre Bedürfnisse einstehen

Teilnahmevoraussetzungen

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, um teilzunehmen. Es genügt, wenn Sie sich für die GFK interessieren und eine gewisse Offenheit mitbringen, neue Wege auszuprobieren. Wenn Sie sich dennoch vorbereiten möchten, empfehlen wir folgende Bücher:

  • Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg (Sachbuch)
  • Konflikte gewaltfrei lösen von Marshall B. Rosenberg (Interview)

Weiterführende Angebote

  • Nach dem GFK Special können Sie an regelmäßigen GFK Übungsabenden am Dienstag teilnehmen, um ihr Wissen in Alltagssituationen zu testen
  • Sie können bei weiteren GFK Vertiefungs- und Aufbauworkshops mitmachen, um gezielte Themen intensiv zu vertiefen
  • bei einem emphatischen Einzelcoaching persönlich voranzukommen
  • Sie können an der GFK Jahresausbildung teilzunehmen, damit Sie selbst die GFK umfassend erfahren und auch an andere weitergeben

Termine & Organisatorisches

Trainer
Florian Peters

Datum
Sonntag, 04. Dezember 2022
10.00 – 17.00 Uhr
Es gibt mehrere 5 – minütige Teepausen (Tee inklusive) und eine ca. 60 – minütige Mittagspause

Seminarort
Casa Kommunikation
Wollwirkergasse 8, 93047 Regensburg (Erdgeschoss)

Anzahl der Teilnehmenden
Max. 8 Personen

Investition
95,- € für Privatzahler und NGOs
190,- € für Firmen und Unternehmen
Partner-Rabatt 10%

Sonstiges
Unser Seminarraum liegt im Erdgeschoss und ist rollstuhlgerecht und barrierefrei.
Im Preis ist nur der Seminarbeitrag enthalten. Tipps für Verpflegung und Unterkunft erhalten Sie auf Anfrage

Corona- Regelungen
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