Der perfekte Kommunikator
Vor etwa 15 Jahren besuchte ich eine Jazzpiano-Clinic an der renommierten Berklee University in der wunderschönen Stadt Perugia in Italien.
Ein Schüler fragte den Dozenten: „Ab wann ist man eigentlich ein Jazzprofi?“
Ich war gespannt auf die Antwort.
„Nach etwa zehn Jahren“, sagte er.
Ich staunte.
Damals spielte ich schon seit 30 Jahren Klavier – und fühlte mich trotzdem nicht als Profi.
Heute frage ich mich eher: Was hätte ich davon, mich endlich so nennen zu können?
Die Bestätigung, dass ich gut genug bin?
Die Erlaubnis, frei aufzuspielen?
Oder die Hoffnung, keine Fehler mehr zu machen?
Ab wann kann man GFK? Der Anspruch, ein Profi zu sein
Als GFK-Trainer werde ich etwas Ähnliches gefragt: „Ab wann kann man eigentlich Gewaltfreie Kommunikation?“
Vielleicht hast du ein Einführungsseminar oder Jahrestraining besucht und möchtest es nun richtig machen.
Keine Bewertungen mehr.
Deine Gefühle und Bedürfnisse klar ausdrücken.
Empathisch zuhören, auch im Konflikt.
Diesen Anspruch kenne ich auch von mir.
Gerade als GFK-Trainer: Ich müsste es doch können!
Perfekte Kommunikation: Wenn der eigene Anspruch lebendige Begegnung verhindert
Es gibt ihn nicht.
Auch Marshall Rosenberg war ein Mensch.
Wie soll ich, wenn ich getriggert bin, blitzschnell ausdrücken, was in mir los ist?
Das würde voraussetzen, dass ich es in dem Moment weiß.
Und wie soll ich Empathie für den anderen aufbringen, wenn mein eigenes Fass gerade leer ist?
Wenn ich jeden Satz prüfe und mich ständig zensiere, kann mich das verstummen lassen.
Dann steht mir mein Wunsch, gut zu kommunizieren, selbst im Weg.
Das bewirkt eher das Gegenteil von lebendiger Begegnung.
Du bist kein Terminator.
Du bist ein Mensch!
Bei der Vielzahl an Emotionen und Situationen finde ich es entspannter, diesen Leistungsanspruch abzulegen.
Ich darf nach Worten suchen, mich ungeschickt ausdrücken und später noch einmal auf etwas zurückkommen.
Viel GFK findet für mich vor oder nach Konflikten statt.
Es lohnt sich die Innenschau: Was war da in mir los?
Was habe ich gebraucht?
Was möchte ich jetzt noch sagen?
Und wenn sich der Anspruch nicht so einfach beiseitelegen lässt?
Vielleicht braucht es erst eine Würdigung des Teils, der die Dinge gut machen möchte.
Vielleicht strebt er nach Sicherheit oder will dich vor dem Scheitern schützen.
Auch dem dürfen wir zuhören.
Ob am Klavier oder im Gespräch oder im Leben: Warum nicht mit Herz und Freude dabei sein, lernen und sich zeigen dürfen, bevor man alles kann.
GFK-Übungsgruppe in Regensburg: Selbstempathie und Kommunikation üben
In meiner GFK-Übungsgruppe „Beziehungen lebendig gestalten“ ist Raum dafür.
Für deine Alltagssituationen, Selbstempathie und gemeinsames Ausprobieren – auch wenn es noch holprig ist.
Wir treffen uns als feste Gruppe an fünf Mittwochabenden.
Voraussetzung ist ein GFK-Einführungsseminar oder entsprechende Vorerfahrung.
Wenn du unsicher bist, ob die Gruppe zu dir passt, melde dich gerne bei mir.
Start: Mittwoch, 14. Oktober 2026
Zeit: 18:30–20:30 Uhr
Ort: Casa Kommunikation, Wollwirkergasse 8, Regensburg
Beitrag: 149 € für die fünf Abende
Am Mittwoch startet unsere Übungsgruppe – wenn du dabei sein möchtest, freue ich mich auf deine Anmeldung.
Hier findest du alle Infos und die Anmeldung
Herzliche Grüße
Florian
P.S.: Und zurück zur Musik: Bei meinem musikalischen Impro-Event ist Scheitern quasi Programm – ein guter Anlass, den perfekten Kommunikator zu Hause zu lassen und gemeinsam zu lachen.
