‚Musst‘ Du wirklich oder bist du frei?

‚Du mußt!‘

Viele Menschen klagen und jammern über ihr Leben und die vielen Dinge, die sie glauben tun zu müssen noch nicht getan zu haben:

‚Ich muß noch einkaufen!‘

‚Ich muß mich um die anderen kümmern!‘

‚Ich darf das nicht machen!‘

Klar, das Leben ist nicht immer rosig, aber ‚müssen‘ wir wirklich?

Gibt es wirklich eine höher Instanz, die sagt: ‚Du mußt!‘?

Abhängigkeit: Ist ‚Müssen‘ unausweichlich?

Die Frage mag Unwohlsein hervorrufen.

Es kann schmerzhaft sein zu erkennen, dass wir uns irgendwie fremdbestimmt fühlen.

Und irgendwie hilflos.

Was tun, wenn wir das Gefühl haben, ‚funktionieren‘ zu müssen und alle anderen plötzlich wichtiger erscheinen als wir selbst?

Wenn wir einen riesigen Druck verspüren und die Schuld schwer auf den Schultern lastet?

Wenn wir es allen Recht machen wollen und dabei selber unglücklich auf der Strecke bleiben?

Haben wir die Wahl?

Ich behaupte JA!

Leiden ist optional: ein Blick auf die Gewaltfreie Kommunikation

‚Aber gewisse Dinge muß man doch einfach tun‘, erwiderte einmal eine Kursteilnehmerin, die einen Workshop bei Marshall Rosenberg, dem Begründer der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), besuchte.‘

Sie fuhr fort: ’seit 20 Jahren koche ich zu Hause zu Mittag und um ehrlich zu sein, hasse ich es!‘.

Nachdem Marshall Rosenberg ihr gegenüber sein Mitgefühl ausgedrückt hat, ging die Frau nach Hause und verkündete das Ende ihres Kochens.

Beim nächsten Kurs fragte er sie, wie denn die Reaktion in der Familie war. Sie berichtete völlig erfüllt, dass ihr Sohn sagte: ‚Endlich! Jetzt hört hoffentlich das tägliche Gemeckere auf!‘

Marshall Rosenberg und die Kraft der Bedürfnisse

Wir glauben oft, dass wir keine Wahl haben, dass es egoistisch sei, unsere eigenen Bedürfnisse zu verteidigen, dass wir Schaden anrichten oder auf Widerstand stoßen würden.

Es kann auch Angst machen, etwas zu verändern oder ‚Nein‘ zu sagen, denn das bedeutet Verantwortung zu übernehmen.

Glücklicherweise bietet die GFK eine einfache und wirkungsvolle Methode, um eine Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und denen anderer zu finden.

In drei einfachen Schritten kannst du erkennen, dass hinter dem Wort „Müssen“ eine Wahlfreiheit liegt und du aktiv Verantwortung für deine Absichten, Gefühle und Handlungen übernehmen kannst, ohne dabei anderen zu Schaden.

Am Ende wirst du dich – selbst wenn du dich fürs ‚Kochen‘ entscheidest – stimmig, selbstbestimmt und frei fühlen.

Einfache Methode: Verantwortung bringt Freiheit

Also legen wir los: im ersten Schritt fertigst du eine Liste mit all den Dingen, die dir keine Freude bereiten, du aber glaubst tun zu müssen.

Darunter können auch Dinge sein, die du hasst zu tun oder unterlässt zu tun, weil du meinst du hättest keine Wahl.

Zum Beispiel:

1. Kinder zur Schule bringen

2. Zur Arbeit gehen

3. Die Steuererklärung erledigen

4. Besuche bei den Schwiegereltern

5. Wichtiges Gespräch mit der Partner*In führen

6. Und so weiter …

GFK Spezial Workshop für Mütter und Väter

Das ist nur der erste Schritt.

Wenn du mit Hilfe der weiteren Schritte deine Wahlfreiheit zurückerobern möchtest, dann komme doch in einen meiner kommenden Workshops!

Für Familienthemen habe ich das GFK SPEZIAL FÜR MÜTTER am 3. Oktober und GFK GFK SPEZIAL FÜR VÄTER am 5. November 23 konzipiert.

Dort erfährst du nicht nur alle drei Schritte, sondern durchläufst sie tatsächlich und weißt am Ende, was du in Zukunft tun wirst!

Für ein harmonisches und leid-freies Familienleben für Alle!

Auch wenn dieser Kurs speziell für Eltern konzipiert ist, behandle ich ähnliche Themen in anderen Kursen für unterschiedliche Zielgruppen.

Lerne die GFK Basics!

Für ALLE empfehle ich wärmstens das kommende GFK EINFÜHRUNGSSEMINAR am 7. und 8. Oktober – dort erfährst du alles von den Basics an.

Ich freue mich auf deinen Besuch!

Herzlich,

Florian

PS: Falls dieser Kurs nicht mehr verfügbar ist schaue doch gleich HIER NACH AKTUELL VERFÜGBAREN TERMINE nach.

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